首頁 在線詞典 壓腿的詳情
yā
壓
tuǐ
腿
壓腿
拼音： yā tuǐ
注音：一ㄚ ㄊㄨㄟˇ
詞語解釋：
鍛煉腿部韌帶的一項基本功。練功時單腿抬起，腳跟架于高處，上身前傾，用手向下按膝蓋，使腿挺直。引證解釋：
⒈ 鍛煉腿部韌帶的一項基本功。練功時單腿抬起，腳跟架于高處，上身前傾，用手向下按膝蓋，使腿挺直。
- 壓腿是熱身拉筋，是暢快運動的推進器，也是避免受傷的防護罩。壓腿是武術的基本功。壓腿能保護骨骼肌肉，有效預防傷病。
- 每一個人，必須把握以上的原則，并建立個人最適合的例行步驟，便之成為習慣。良好的柔韌性不會妨礙生長，而且有利于生長。
網(wǎng)絡解釋：
壓腿
- 1、夏天和秋天傻傻分不清楚，帥哥與美女流行“?！钡膶?；蛤蟆陪伴魚兒恩愛喝水，鍛煉身體記得要先壓壓腿；人生路上每一分都不后悔，沒有主題，只想問候一句：西方萬圣節(jié)快樂。
- 2、好強自尊的萬一英哪里受得了這樣的嚴厲，從第二天起，凌晨四點一個人去陶然亭吊嗓子、壓腿。
- 3、針對下肢的練習，有壓腿，搬腿，溜腿等，最好系列化訓練。
- 4、薛斌一邊用窗臺代替肋木壓腿，一邊笑著說。
- 5、在體操臺上，腿型不好就會影響他在空中造型的美感，只有通過強行壓腿才能糾正這個身體缺陷。
- 6、舞蹈演員每天都要早起壓腿練功，很辛苦的。
- 7、夏季天氣熱，防暑降溫忙，短信提醒您：沒事壓壓腿，天熱多喝水，飲食偏清淡，出門記帶傘，生活樂平凡，健康永相伴！夏日快樂！
- 8、苦、累、傷、病，對運動員來說是再正常不過的事，而體操訓練更為“殘酷”，尤其是一開始的壓腿，每一個孩子都是流著眼淚一路練過來的。
- 9、每天黎明，演員們就要早早起床，壓腿、練聲、跑圓場、學身段……文工團從外地請了三位老師，分別教授芭蕾舞、武功和昆曲。
- 10、在簡單熱身后開始基本素質的訓練，先從壓腿開始。
- 11、壓腿、踢腿、站樁、弓步、彈腿、吐納，邁克做得一絲不茍。
- 12、在體操臺上，腿型不好就會影響他在空中造型的美感，只有通過強行壓腿才能糾正這個身體缺陷。
- 13、對型身材的人來說，非常適宜做練蹲姿與壓腿這類抗阻訓練。
- 14、舞蹈演員每天都要早起壓腿練功，很辛苦的。
- 15、他開始努力學戲，從最基礎的學起，喊嗓子、練道白、拿頂、壓腿、走圓場、拉虎條，一絲不茍。
- 16、好強自尊的萬一英哪里受得了這樣的嚴厲，從第二天起，凌晨四點一個人去陶然亭吊嗓子、壓腿。
- 17、這時，遠處一名正在使用“壓腿矮肋木”的老太太吸引了肖玉鳳的注意。
- 18、準備活動的壓腿和拉韌帶讓我吃盡苦頭。每次課結束后，我的雙腿都酸酸的無法走路。
- 19、針對下肢的練習，有壓腿，搬腿，溜腿等，最好系列化訓練。
- 20、在簡單熱身后開始基本素質的訓練，先從壓腿開始。