大暑丶時間

每年的07月22日 ~ 24日

大暑丶三候

腐草為螢：古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。

土潤溽暑：土地很潮濕。

大雨行時：常有大的雷雨會出現(xiàn)

大暑丶介紹

大暑，二十四節(jié)氣之一。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經(jīng)120°?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲轮?，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！?/p>

大暑丶由來

我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行?！笔郎衔灮鹣x約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑丶習(xí)俗

大暑節(jié)氣的民俗主要體現(xiàn)在吃的方面，這一時期民間飲食習(xí)俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑。湘東南地區(qū)則流行一句廣東諺語：六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。仙草即“涼粉草”，有神奇的消暑功效，用它做成的“燒仙草”在外觀、口味、療效上均與龜苓膏類似。臺灣則有大暑吃鳳梨之俗，乃是因為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。

與此相反的是，有些地方的人們大暑時節(jié)偏要吃熱性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來“過大暑”。湘中、湘北素有一傳統(tǒng)的進補方法，就是大暑吃童子雞。湘東南還有大暑吃姜的風(fēng)俗，“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開藥方”。

中醫(yī)認為：大暑時節(jié)，梅雨剛過，人體容易為暑、濕、邪所侵，故而需吃熱性食物以驅(qū)除暑濕，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之醫(yī)理。例如三伏天去拔火罐、貼“伏帖”最容易去除體內(nèi)的寒，說的就是這個道理。

大暑期間應(yīng)該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會感覺比較累和食欲不振。而淮山有補脾健胃，益氣補腎作用。多吃淮山一類益氣養(yǎng)陰的食品，可以促進消化，改善腰膝酸軟，使人感到精力旺

如果你是高血壓或糖尿病患者，那么吃南瓜就最好不過。南瓜富含維生素、蛋白質(zhì)和多種氨基酸，而且以碳水化合物為主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。另外，南瓜還能排毒養(yǎng)顏，愛美的女士當然不能錯過。俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜”。吃姜有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，大家可以嘗試一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的時間也有講究，最好不要在晚上吃。冬補三九，夏補三伏。家禽肉的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，相對于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。雞、鴨、鴿子等家禽都是大暑進補的上選。

大暑丶養(yǎng)生

大暑期間應(yīng)該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會感覺比較累和食欲不振。而淮山有補脾健胃，益氣補腎作用。多吃淮山一類益氣養(yǎng)陰的食品，可以促進消化，改善腰膝酸軟，使人感到精力旺

如果你是高血壓或糖尿病患者，那么吃南瓜就最好不過。南瓜富含維生素、蛋白質(zhì)和多種氨基酸，而且以碳水化合物為主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。另外，南瓜還能排毒養(yǎng)顏，愛美的女士當然不能錯過。俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜”。吃姜有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，大家可以嘗試一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的時間也有講究，最好不要在晚上吃。冬補三九，夏補三伏。家禽肉的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，相對于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。雞、鴨、鴿子等家禽都是大暑進補的上選。

大暑是哪天？

2027年24節(jié)氣，大暑時間是：2027年07月23日 09:04 星期五，農(nóng)歷：六月(小)二十

2026年24節(jié)氣，大暑時間是：2026年07月23日 03:12 星期四，農(nóng)歷：六月(大)初十

2025年24節(jié)氣，大暑時間是：2025年07月22日 21:29 星期二，農(nóng)歷：六月(大)廿八

2024年24節(jié)氣，大暑時間是：2024年07月22日 15:44 星期一，農(nóng)歷：六月(小)十七

2023年24節(jié)氣，大暑時間是：2023年07月23日 09:50 星期日，農(nóng)歷：六月(小)初六

2022年24節(jié)氣，大暑時間是：2022年07月23日 04:06 星期六，農(nóng)歷：六月(大)廿五

2021年24節(jié)氣，大暑時間是：2021年07月22日 22:26 星期四，農(nóng)歷：六月(小)十三

2020年24節(jié)氣，大暑時間是：2020年07月22日 16:36 星期三，農(nóng)歷：六月(小)初二

2019年24節(jié)氣，大暑時間是：2019年07月23日 10:50 星期二，農(nóng)歷：六月(小)廿一

2018年24節(jié)氣，大暑時間是：2018年07月23日 05:00 星期一，農(nóng)歷：六月(小)十一

2017年24節(jié)氣，大暑時間是：2017年07月22日 23:15 星期六，農(nóng)歷：六月(小)廿九

2016年24節(jié)氣，大暑時間是：2016年07月22日 17:30 星期五，農(nóng)歷：六月(大)十九

2015年24節(jié)氣，大暑時間是：2015年07月23日 11:30 星期四，農(nóng)歷：六月(小)初八

大暑丶相關(guān)查詢

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